Bien choisir son éclairage : un sujet important pour votre santé

La lumière est bénéfique pour la santé lorsqu’elle est correctement choisie et utilisée, mais il faut savoir que de mauvais produits, ou des produits mal utilisés peuvent avoir un impact négatif sur la santé. Nous vous proposons un focus de 3 points sur lesquels il faut se montrer vigilant :

• Faire attention à la lumière bleue
• Faire attention à l'IRC des produits (Indice de Rendu des Couleurs)
• Eviter le ficker optique

Faire attention à la lumière bleue

Les différentes études réalisées ces dernières années ont montré la toxicité à forte dose de la lumière bleue. Elle a des effets néfastes à long terme sur la rétine, en particulier chez les jeunes enfants, puisque le cristallin (filtre de notre œil) n’est pas encore assez mature pour filtrer la lumière bleue. C’est également le cas chez certaines personnes âgées dont le cristallin fonctionne moins bien. La lumière bleue mal filtrée fatiguera tout naturellement vos yeux, ce qui entraînera la création d’un “déchet” (la lipofushine) qui, présent en excès, pourra entraîner des maladies oculaires sur le long terme.

• La lumière bleue engendre également une perturbation de notre rythme du sommeil lorsque l’on y est exposé en fin de journée.
• Sur les températures de couleur de lumière très froides (à partir de 5000°kelvin et au-dessus), il y aura inévitablement beaucoup d’ondes bleues dans le spectre lumineux.

C’est la raison pour laquelle, chez FD Eclairage, ou également appelé le spot français, nous ne proposons que des températures de couleur sans danger pour les yeux.

Faire attention à l’IRC des produits (IRC : Indice de Rendu des Couleurs)

L’IRC est un comparatif du rendu des couleurs par rapport à la lumière naturelle.

Les leds d’éclairage sont dans 98% des cas des leds bleues qu’on va recouvrir de phosphores pour créer une lumière visible blanche. Plus ces phosphores sont de qualité et en épaisseur suffisante, plus l’Indice de Rendu des Couleurs (IRC) sera élevé. D’une manière générale, les lampes incandescentes possèdent d’excellents IRC. A l’inverse, la fluorescence et les LED bas de gamme auront de mauvais IRC. Plus l’IRC est bas dans les LED, plus le produit sera considéré comme dangereux pour nos yeux car la part de lumière bleue sera importante dans le spectre. Il faut savoir qu’un IRC élevé a tendance à réduire l'efficacité énergétique du produit. En effet, une couche épaisse de phosphore bloque un peu l’émission de la lumière. C’est la raison pour laquelle, certains produits préfèrent annoncer des rendements lumineux élevés sans tenir compte des risques pour la santé.

Les LED de bonne qualité arrivent à combiner les 2 critères et vont afficher des IRC de l’ordre de 85-90 avec une efficacité de 110 lumens/watt. Quand l’IRC d’un produit est inférieur à 80, il reste beaucoup de lumière bleue dans le spectre, ce qui rendra la lumière moins confortable et plus dangereuse pour des personnes sensibles. La très grande majorité des produits proposés sur notre site possèdent un IRC de 90 et offrent une efficacité au niveau de la puce de 110 lumens/W.

Eviter le flicker optique

L’effet de scintillement, autrement appelé le flicker optique, est une source de fatigue visuelle, qui est due en éclairage led à une mauvaise qualité de l’alimentation.

Une alimentation (également appelée convertisseur) est l’élément qui va transformer le 230V alternatif de notre réseau électrique en un courant continu stabilisé adapté à l’alimentation des LED.

Si une alimentation redresse mal le courant entrant dans la/les led(s), alors il peut se produire un phénomène de papillotement de la lumière très désagréable et extrêmement fatigant pour notre cerveau. Celui-ci est facilement perceptible sur des ampoules led de mauvaise qualité car la lumière scintille. Cet effet stroboscopique est très inconfortable visuellement. Parfois, vous ne le voyez pas, mais votre cerveau le perçoit. Cela peut entraîner un excès de fatigue sans qu’on puisse se l’expliquer. Cela peut engendrer des effets très néfastes et des problèmes de santé important pour les personnes photosensibles, les personnes épileptiques, les personnes autistes, etc. Sur des alimentations de bonne qualité, vous n’aurez pas de flicker à pleine puissance.

• Faites attention à la variation qui entraîne très souvent des phénomènes de flicker, même sur des alimentations de bonne qualité.
• Favorisez des circuits séparés pour allumer tout ou partie de votre éclairage en fonction des ambiances que vous souhaitez créer plutôt que d'utiliser systématiquement la variation.

En conclusion de cette thématique sur la santé, certains écarts de prix sur des produits qui semblent identiques peuvent tout à fait s’expliquer par la qualité des composants utilisés, que ce soit au niveau des puces led ou bien des alimentations. Alors cherchez et exigez des informations sur les IRC des spots, regardez l’efficacité des alimentations pour estimer la qualité des produits que vous souhaitez acheter. Ou bien regardez la garantie constructeur des produits que vous allez acheter. Lorsque l’on garantie comme nous ses produits 10 ans, c’est que nous avons confiance dans la qualité des composants que nous avons utilisés, et que nous sommes certains de la sécurité de nos produits vis à vis de la santé.