Tout savoir sur la lumière bleue

Bien choisir son éclairage : un sujet important pour votre santé

Les différentes études réalisées ces dernières années ont montré la toxicité à forte dose de la lumière bleue. Elle a des effets néfastes à long terme sur la rétine, en particulier chez les jeunes enfants, puisque le cristallin (filtre de notre œil) n’est pas encore assez mature pour filtrer la lumière bleue. C’est également le cas chez certaines personnes âgées dont le cristallin fonctionne moins bien. La lumière bleue mal filtrée fatiguera tout naturellement vos yeux, ce qui entraînera la création d’un “déchet” (la lipofuscine) qui, présente en excès, pourra entraîner des maladies oculaires sur le long terme.

• La lumière bleue engendre également une perturbation de notre rythme du sommeil lorsque l’on y est exposé en fin de journée.
• Sur les températures de couleur de lumière très froides (à partir de 5000°kelvin et au-dessus), il y aura inévitablement beaucoup d’ondes bleues dans le spectre lumineux.

Les nouvelles recommandations de l’ANSES afin de limiter les expositions à la lumière bleue

Depuis maintenant plusieurs années, les anciennes sources de lumière telles que les lampes halogènes ou encore les ampoules basses consommations fluocompactes ont été arrêtées progressivement au profit des led. En effet, dans le cadre de politiques liées à l’économie d’énergie ainsi que le retrait des lampes traditionnelles du marché de l’éclairage, les led connaissent une croissance fulgurante, notamment grâce à leurs performances énergétiques efficaces.

C’est pourquoi, le nombre de personnes exposées à la lumière bleue a considérablement augmenté, en particulier le soir, où nous sommes soumis à des éclairages artificiels ou des écrans riches en lumière bleue. En effet, en raison de leurs particularités techniques, les led peuvent émettre une lumière riche en courtes longueurs d’onde et un éclairage plus intense que d’autres sources lumineuses, ce qui a des conséquences pour la santé humaine mais également pour l’environnement.

A l’origine, la première expertise de l’ANSES (Agence nationale sécurité sanitaire de l’alimentation, de l’environnement et du travail) avait mis en avant la toxicité de la lumière bleue pour la rétine, présente dans les solutions d’éclairage led, en recommandant ainsi des aménagements du cadre réglementaire et normatif. Ainsi, en 2019, l’ANSES a mis à jour son rapport de 2010 et publié une nouvelle expertise englobant tous les systèmes à led et prenant en compte l’ensemble des données scientifiques acquises depuis de nombreuses années. Elle souhaite mettre en garde sur les risques sanitaires pouvant être générés par les led.

De nouveaux effets néfastes causés par la lumière bleue des led

De nombreux éléments scientifiques appuient le rapport de 2010 de l’ANSES sur la dangerosité de la lumière bleue pour l’œil, qui peut entraîner une déficience visuelle. L’ANSES insiste ainsi sur les effets phototoxiques à court terme et à long terme, en raison d’une forte exposition à la lumière bleue, qui peut augmenter le risque de développer une dégénérescence maculaire liée à l’âge (DMLA).

Par ailleurs, l’ANSES démontre que même une faible exposition à la lumière bleue le soir ou la nuit peut perturber les rythmes biologiques et donc engendrer des perturbations du sommeil. L’agence insiste notamment sur le fait que nos écrans (tels que nos téléphones, nos tablettes, nos ordinateurs, nos télévisions, etc.) sont une source importante de lumière bleue, notamment chez les enfants et les adolescents, dont les yeux ne filtrent pas complètement la lumière bleue. Par conséquent, l’ANSES recommande de limiter l'utilisation d'appareils led enrichis en lumière bleue et de réduire au maximum la pollution lumineuse pour protéger l'environnement.

Ce rapport appuie aussi que certaines led présentent des variations importantes de l’intensité lumineuse, qu’on appelle le flicker optique. Cet effet de scintillement est dû en éclairage led à une mauvaise qualité de l’alimentation. Ainsi, les personnes telles que les enfants, adolescents et des professionnels, pourraient être plus sensibles aux effets potentiels induits par cette variation de la lumière : maux de tête, fatigue visuelle, risque accidentel, etc.

La réponse FD Eclairage

FD Eclairage s’engage depuis plus de 40 ans à respecter les mêmes valeurs qui guident notre entreprise dans nos actions quotidiennes comme dans nos décisions stratégiques. Ainsi, nous avons fait des choix techniques forts :

• Nous ne proposons que des températures de couleur sans danger pour les yeux. Quand l’IRC d’un produit est inférieur à 80, il reste beaucoup de lumière bleue dans le spectre, ce qui rendra la lumière moins confortable et plus dangereuse pour des personnes sensibles. C’est pourquoi, la très grande majorité des produits proposés sur notre site possède un IRC de 90.
• Un indice de rendu des couleurs élevé, c'est un peu moins d'efficacité énergétique (rendement lumen/watt). Chez FD Eclairage,  ou autrement appelé le spot français, nous préférons améliorer la qualité de la lumière, et surtout la sécurité de nos clients, quitte à perdre légèrement en efficacité sur nos luminaires. Vous constaterez d'ailleurs que nos rendements restent meilleurs en comparaison avec de nombreux produits concurrents, grâce au soin que nous apportons dans le choix des led haut de gamme que nous intégrons dans nos luminaires.